En heltidsanställd i Sverige arbetar 40 timmar per vecka enligt arbetstidslagen. Det ger 2 008 timmar brutto per år 2026, efter avdrag för 7 röda vardagar. Räknar du bort 25 semesterdagar (200 timmar) återstår 1 808 faktiska arbetstimmar.
Siffran varierar varje år beroende på hur helgdagar infaller i veckan.
Grundberäkning: hur många timmar jobbar man på ett år?
Startpunkten är den teoretiska årsarbetstiden: 52 veckor × 40 timmar = 2 080 timmar. Det är bruttosiffran utan hänsyn till röda dagar eller semester.
Från 2 080 drar du av:
- Röda dagar på vardagar 2026: 7 dagar × 8 timmar = 56 timmar
- Resultat utan semester: 2 080 − 56 = 2 024 timmar (251 arbetsdagar × 8 = 2 008 h enligt kalenderberäkning)
Officiella siffran för 2026 är 2 008 timmar baserat på 251 faktiska arbetsdagar.
Årsarbetstid 2026 per scenario
| Scenario | Timmar |
|---|---|
| Brutto (52 v × 40 h) | 2 080 |
| Brutto minus röda vardagar | 2 008 |
| Netto minus 25 semesterdagar | 1 808 |
| 7,5 h/dag (många kollektivavtal) | 1 882 |
| 50 % deltid (netto) | 904 |
Hur många röda dagar påverkar arbetstiden 2026?
Sju helgdagar infaller på vardagar under 2026: Nyårsdagen, Trettondedag jul, Långfredagen, Annandag påsk, Första maj, Kristi himmelsfärdsdag och Juldagen.
Nationaldagen och Midsommardagen infaller på lördagar och räknas bort ur totalen. Det är ovanligt gynnsamt och förklarar varför 2026 har fler arbetsdagar än ett normalår.
Heltid i Sverige: 40 timmar per vecka
Heltid definieras av arbetstidslagen som ordinarie arbetstid på maximalt 40 timmar per vecka. Det är det vanligaste måttet, men kollektivavtal kan ge kortare veckoarbetstid:
- Handelsavtalet: 38,25 timmar per vecka
- Kommunal vård (dagarbete): 40 timmar per vecka
- Kommunal vård (nattarbete): 36 timmar per vecka
För heltid i Sverige på 40 timmar per vecka gäller följande schabloner i praktiken: genomsnittet för 2026 är 167 timmar per månad (2 008 / 12).
Antalet arbetstimmar per månad varierar faktiskt: 152 timmar i maj (kortast) och 184 timmar i juli (längst).
Arbetstimmar vid deltid
Deltidsanställdas årsarbetstid beräknas proportionellt mot heltidsnormen.
| Tjänstgöringsgrad | Timmar/vecka | Timmar/år (brutto) | Timmar/år (netto, 25 sem.d.) |
|---|---|---|---|
| 100 % | 40 | 2 008 | 1 808 |
| 75 % | 30 | 1 506 | 1 356 |
| 50 % | 20 | 1 004 | 904 |
Semesterdagar dras av proportionellt. En 75 procent tjänst ger rätt till 18,75 semesterdagar (25 × 0,75).
Semester och dess påverkan på arbetstiden
Enligt semesterlagen har alla arbetstagare rätt till minst 25 betalda semesterdagar per år. Det motsvarar 5 veckors ledighet och drar av 200 timmar vid 40 timmar per vecka.
Av de 2 008 bruttotimmarna återstår alltså 1 808 faktiska arbetstimmar.
Många kollektivavtal ger fler semesterdagar, vanligtvis 28 till 30. Med 30 semesterdagar (240 timmar) återstår 1 768 timmar.
Övertid och maximal arbetstid
Arbetstidslagen sätter gränser:
- Ordinarie veckoarbetstid: max 40 timmar
- Genomsnittlig veckoarbetstid inklusive övertid: max 48 timmar räknat över en period på fyra månader
- Allmän övertid: max 150 timmar per år
- Total övertid: max 200 timmar per år
Övertid kompenseras med pengar eller ledighet enligt kollektivavtal. Utan kollektivavtal gäller arbetstidslagens miniminivåer.
Hur många timmar jobbar man på ett år 2025 och 2026?
| År | Arbetsdagar | Röda vardagar | Årsarbetstid (brutto) |
|---|---|---|---|
| 2025 | 252 | 9 | 2 016 timmar |
| 2026 | 251 | 7 | 2 008 timmar |
| 2027 | 252 | 9 | 2 016 timmar |
Antalet röda dagar på vardagar förklarar variationen. 2026 är lite gynnsammare för semester, sämre för timmar jämfört med 2025.
Arbetstimmar per månad 2026
Arbetstimmarna varierar månadsvis beroende på hur röda dagar infaller. Genomsnittet är 167 timmar per månad (2 008 / 12) men det faktiska antalet är:
| Månad | Arbetsdagar | Timmar |
|---|---|---|
| Januari | 21 | 168 |
| Februari | 20 | 160 |
| Mars | 21 | 168 |
| April | 18 | 144 |
| Maj | 19 | 152 |
| Juni | 21 | 168 |
| Juli | 23 | 184 |
| Augusti | 21 | 168 |
| September | 22 | 176 |
| Oktober | 23 | 184 |
| November | 20 | 160 |
| December | 17 | 136 |
| Totalt | 246 | 1 968 |
April och december har färre dagar på grund av röda dagar: påsk, kristi himmelsfärd och julhelgen.
Räkna ut timpeng från månadslönen
Vet du din månadslön räknar du ut din verkliga timpeng med hjälp av faktisk årsarbetstid:
Timpeng = (Månadslön × 12) / Faktiska årstimmar
Tjänar du 38 000 kr per månad: (38 000 × 12) / 1 808 = 252 kr per timme.
Den siffran används vid löneförhandlingar och när du jämför heltidslön mot timarvode som konsult.
Siffran spelar också roll för skatter och avdrag eftersom din faktiska arbetstid påverkar vilka avdrag du kan göra och hur skatten beräknas på övertidsersättning. Jobbar du heltid med kollektivavtal är det också värt att kolla hur tjänstepensionen ITP beräknas, eftersom pensionsavsättningen utgår från lön kopplad till just heltidstjänstgöring.
Vanliga frågor
Hur många timmar jobbar man på ett år heltid? 2 008 timmar brutto 2026, 1 808 timmar netto efter 25 semesterdagar.
Hur räknar jag ut min årsarbetstid? Antal arbetsdagar × 8 timmar minus (semesterdagar × 8 timmar). För 2026 med 25 semesterdagar: 251 × 8 minus 200 = 1 808 timmar.
Vad är heltid i Sverige i timmar per vecka? 40 timmar per vecka enligt arbetstidslagen är det vanligaste. Vissa kollektivavtal ger 37,5 eller 38,25 timmar per vecka.
Räknas sjukdagar som arbetstid? Nej. Sjukdagar minskar faktisk arbetstid men påverkar normalt inte semesterintjäningen upp till en viss gräns.
Vad är arbetstiden per år vid 7,5 timmars arbetsdag? Vid 7,5 timmar per dag och 251 arbetsdagar 2026 är bruttotiden 1 882 timmar. Minus 25 semesterdagar (187,5 timmar) ger 1 694 timmar netto. Det är vanligt i offentlig sektor och en del privata avtal.
