När ett förhållande tar slut och barn är inblandade uppstår frågan om underhållsbidrag nästan alltid. Ändå är det förvånansvärt få som vet exakt hur beräkningen går till. Den här guiden visar Försäkringskassans modell steg för steg, med konkreta siffror och tabeller för 2026 – så att du kan göra en välgrundad kalkyl innan du sätter dig ned med den andra föräldern.
Underhållsbidrag kontra underhållsstöd – viktig skillnad
Begreppen blandas ihop, men de fungerar på helt olika sätt.
Underhållsbidrag är ett privaträttsligt åtagande som regleras i föräldrabalken 7 kap. Den förälder som barnet inte bor hos betalar ett månadsbelopp som föräldrarna kommit överens om – eller som tingsrätten fastställt. Beloppet beräknas individuellt och kan vara allt från ett par hundralappar till flera tusenlappar per barn och månad.
Underhållsstöd är ett statligt grundskydd från Försäkringskassan. Det träder in om den bidragsskyldige föräldern inte betalar eller betalar för lite. Beloppen är fasta efter barnets ålder och utbetalas direkt till boföräldern. Försäkringskassan kräver sedan in pengarna från den skyldige föräldern.
| Underhållsbidrag | Underhållsstöd | |
|---|---|---|
| Vem betalar? | Den frånvarande föräldern | Försäkringskassan |
| Beräkning | Individuell kalkyl | Fast belopp per åldersgrupp |
| Krävs avtal? | Ja, skriftligt rekommenderas | Nej, ansökan räcker |
| Kan överstiga FK-nivån? | Ja | Nej, ej möjligt |
Barnets normalkostnad per ålder
Grunden i beräkningen är vad ett barn normalt kostar. Försäkringskassans beräkningsverktyg använder Konsumentverkets schabloner, som uppdateras löpande. För 2026 ser tabellen ut så här:
| Barnets ålder | Normalkostnad per månad |
|---|---|
| 0–6 år | 3 460 kr |
| 7–10 år | 4 290 kr |
| 11–14 år | 5 010 kr |
| 15–18 år | 5 780 kr |
Normalkostnaden täcker mat, kläder, hygien, fritidsaktiviteter, barnets andel av boendet och försäkringar. Barnbidraget (1 250 kr/mån) dras av separat i kalkylen eftersom det tillfaller boföräldern.
Kom ihåg att månadspeng och fickpengar till barn inte ingår i normalkostnaden och hanteras vid sidan av underhållsbidraget.
Steg-för-steg: räkna ut underhållsbidraget
Steg 1 – Fastställ barnets kostnad efter barnbidrag
Ta normalkostnaden ovan och dra av barnbidraget:
Barnets kostnad = Normalkostnad − Barnbidrag
Exempel (12-åring): 5 010 − 1 250 = 3 760 kr/månHar barnet egna inkomster (studiebidrag, lön) dras de också av.
Steg 2 – Beräkna föräldrarnas nettoinkomster
Med nettoinkomst menas lön, sjukpenning, föräldrapenning och liknande efter skatt. Kapitalinkomster och underhållsbidrag räknas inte med.
Steg 3 – Räkna fram överskottet för varje förälder
Överskottet är vad som återstår efter att föräldern täckt sina egna levnadskostnader:
Överskott = Nettoinkomst − Förbehållsbelopp − Faktisk bostadskostnadFörbehållsbeloppet (normalbelopp) är 60 procent av prisbasbeloppet dividerat med 12. För 2026 är prisbasbeloppet 57 300 kr, vilket ger ett månadsbelopp på ungefär 2 865 kr. Till det läggs den faktiska bostadskostnaden, efter avdrag för bostadsbidrag.
Har föräldern fler barn att försörja minskar överskottet ytterligare, eftersom ett belopp motsvarande 40 procent av prisbasbeloppet per hemmaboende barn (ca 1 910 kr/mån) också räknas av.
Steg 4 – Fördela barnets kostnad proportionellt
Underhållsbidraget fördelas i proportion till föräldrarnas överskott:
Underhållsbidrag = Barnets kostnad × A:s överskott ÷ (A:s överskott + B:s överskott)Där A är den betalande föräldern. Den förälder med högre överskott bär alltså en större andel av barnets kostnader.
Steg 5 – Applicera umgängesavdrag
Om den betalande föräldern har barnet övernattande tillämpas ett umgängesavdrag. Avdraget ges bara om barnet bor minst sex dagar i en kalendermånad eller minst fem sammanhängande dygn.
| Nätter per år hos betalaren | Reduktion |
|---|---|
| 0–51 nätter | 0 % |
| 52–111 nätter | −20 % |
| 112–152 nätter | −40 % |
| 153–179 nätter | −60 % |
| 180+ nätter | Inget bidrag |
Räkneexempel med verkliga siffror
Situation: Gemensam son, 12 år. Mamman bor hos barnet, pappan har sonen 80 nätter per år.
| Mamma (boförälder) | Pappa (betalare) | |
|---|---|---|
| Nettoinkomst | 22 000 kr | 28 000 kr |
| Förbehållsbelopp | 6 500 kr | 6 500 kr |
| Bostadskostnad | 7 500 kr | 8 000 kr |
| Överskott | 8 000 kr | 13 500 kr |
Barnets kostnad: 5 010 − 1 250 = 3 760 kr/mån
Pappas andel: 3 760 × 13 500 ÷ (13 500 + 8 000) = 3 760 × 0,628 = 2 361 kr
Umgängesavdrag (80 nätter = 20 % avdrag): 2 361 × 0,80 = 1 889 kr/mån
Det preliminära underhållsbidraget landar alltså på ungefär 1 900 kr per månad i detta exempel.
Underhållsstöd 2026 – garantinivåerna
Om betalningsviljan saknas, eller om beloppet i avtalet underskrider Försäkringskassans nivåer, kan boföräldern ansöka om underhållsstöd. Beloppen för 2026 är:
| Barnets ålder | Underhållsstöd per månad |
|---|---|
| Till 7 år | 1 673 kr |
| 7–14 år | 1 823 kr |
| 15 år och äldre | 2 223 kr |
Underhållsstödet är ett minimum, inte ett riktvärde. I exemplet ovan är det beräknade underhållsbidraget på 1 900 kr nära stödnivån – vid lite lägre inkomst hos pappan eller färre umgängesnätter bör parterna sikta på ett belopp klart över FK:s garantinivå för att båda ska bidra rättvist till barnets kostnader.
När och hur kan underhållsbidraget ändras?
Underhållsbidraget är inte hugget i sten. Det ska ändras om förutsättningarna ändrats väsentligt:
- Höjning: Barnet blivit äldre och normalkostnaden ökat, betalarens inkomst stigit, umgänget minskat.
- Sänkning: Betalarens inkomst sjunkit kraftigt, umgänget ökat, barnet börjat jobba.
Ändringen görs enklast genom ett nytt skriftligt avtal, gärna upprättat via kommunens familjerätt eller med hjälp av Försäkringskassans beräkningsverktyg. Kommer ni inte överens kan tingsrätten fastställa beloppet. En utdömd underhållsplikt kan jämkas av rätten om omständigheterna ändrats väsentligt.
Underhållsbidrag betalas månadsvis i förskott. Decemberbidraget ska vara betalt senast den 30 november. Gamla obetalda belopp preskriberas fem år efter varje förfallodatum – det lönar sig alltså att agera tidigt.
Ekonomin efter separation
När hushållets ekonomi delas på två behöver båda parterna se över sin budget från grunden. Att bygga en ekonomisk buffert är extra viktigt som ensamstående, eftersom oväntade kostnader – bilreparationer, sjukdom, trasig vitapparat – inte längre kan delas. En grundregel är att ha tre till sex månaders fasta kostnader likvida.
En genomarbetad budget hjälper dig hålla koll på vad du faktiskt har kvar efter att underhållsbidraget är betalt eller mottaget. Metoden som passar bäst för de flesta ensamstående är 50/30/20-regeln som vi beskriver i budgetera smartare.
Försäkringskassans beräkningsverktyg
Försäkringskassan erbjuder ett gratis digitalt beräkningsverktyg på forsakringskassan.se där båda föräldrarna fyller i sin ekonomiska information var för sig. En förälder initierar beräkningen och delar en länk med den andra. Verktyget tar ungefär 15 minuter och levererar ett belopp samt en färdig avtalsmall. Det fungerar dock bara när barnet bor mestadels hos en förälder – vid växelvist boende 50/50 går det inte att använda kalkylatorn.
Vid växelvist boende behövs normalt inget underhållsbidrag om föräldrarna har ungefär liknande ekonomi. Märkbar inkomstskillnad kan ändå motivera ett bidrag – i sådana fall bör ni konsultera kommunens familjerätt eller en familjerättsadvokat.
